2012年5月14日月曜日

長距離走の長持ちのコツ

自分のペースで走る事
無理したりはするな
あと呼吸法。
オススメは「スッスッハッハッ」って足が地面に着くのと同時に吸って吐く方法

0 件のコメント:

コメントを投稿